Ответ @yylkee
А ты когда начала заниматься в зале с тренером занималась?есть единые правила как делать то илииное упражнение в зале чтоб был результат?как по-твоему новичок может прийти в зал и самостоятельнотренироваться?
Новичок в зале без тренера заниматься не сможет, нужна какая то база знаний и понимание техники упражнений, для начала можно походить на групповые тренировки, там всю технику поставят и будет уже понимание что и как. Я сама сначала ходила на групповые тренировки около двух лет, потом были силовые дома, а потом я уже пошла в зал.
аноним, 5 фев 2017 в 5:44
от анонима
Что можешь рассказать о этой девушке https://vk.cc/6mPzJU
14 мар 2017 в 7:001489464041