Ответ @zh13
Сколько кг. выжимаешь ногами? с каким грузом приседания делаешь?
Я не буду отвечать на эти вопросы. Я уже сказала, что это не важно. Я не гонюсь за цифрами как раньше. Мой рабочий вес где-то 40-50 кг при приседе. И мне этого пока хватает. Тренер делает мен функциональной и здоровой. Это главное .