РЕП !

да.

Самое распространённое на земле мужское имя по всемирным исследованиям, как ни странно - Мухаммед.

Дания

Если б минеральной воде вкус колы, цвет апельсинового сока и пену кваса, получился бы напиток богов. А так все отдельно – минералка, кола, сок и квас. И потому трудно выбрать, когда хочется пить. А пить летом всегда хочется.

Вода главнее всех

Лучше всего утоляет жажду прохладная газированная вода, потому что она быстрее всасывается в кровь. Газируют воду для сохранности – она медленнее портится. Но врачи рекомендуют пить воду без газа, чтобы не раздражать желудок. Лечебная минералка для утоления жажды не подходит, лечебно-столовая тоже хороша в меру. Всем без разбора можно пить лишь столовую минеральную воду. Собственно, это и есть лучшее средство для утоления жажды. Родниковую стоит пить, только если родник этот находится в магазине. Тот, что вы обнаружили между елками во дворе, все равно что лужа, только не черная. В крайнем случае самолично добытую ключевую воду можно прокипятить.

600 видов кваса

Предки наши в жидкости недостатка точно не знали – у них был квас. К которому бутылочные напитки, продающиеся под видом кваса сегодня, имеют мало отношения. Если делать квас самостоятельно и не особо усердствовать с сахаром, такой напиток тоже будет неплох для утоления жажды. Кстати, уже в XV веке на Руси знали около 600 видов кваса: большая часть рецептов утрачена, но появились новые, совсем уж экзотические – мандариновый, например.

Пейте постоянно, не ждите жажды

Врач-диетолог Лидия ИОНОВА, основатель сети медико-диетологических центров Клиника доктора Ионовой:

– Суточная норма потребления жидкости для здорового взрослого составляет 35–40 мл/кг. Если температура воздуха выше 25 градусов, потребность увеличивается. Не стоит ждать, когда организм начнет подавать сигналы о жажде, – пейте постоянно, особенно в жаркую погоду. К сожалению, с возрастом центр жажды в нашем организме начинает работать хуже, люди часто принимают сигналы о недостатке жидкости за приступы голода и, вместо того чтобы пить, начинают есть. Лучше без напоминаний пить часто и понемногу: по 1/2 стакана или глотками на протяжении всего дня независимо от приема пищи.

Как ни парадоксально, но в первую очередь, чтобы стать свободным, человек должен избавиться от самого себя. От тех комплексов, которые разъедают душу. Ничто так не связывает человека как неудовлетворенность собой. Я не смогу этого сделать, у меня не хватит таланта, я неумен, некрасив, ленив… - все эти характеристики ограничивают свободу действия. Они вызывают страх потерпеть неудачу. Проще ничего не делать, не рисковать. Как только человек избавится от собственных страхов, бросит лелеять свое несовершенство, поверит в ценность своей личности, он сделает гигантский шаг к свободе.
Каждому человеку судьбой предоставлена возможность выбора, но почему-то не все хотят или умеют использовать эту возможность. Конечно, гораздо проще прибывать в плену иллюзий, что от вас ничего не зависит и все уже предрешено.

Чем важна свобода выбора? Возможностью отказаться от неприятных обязательств и делать то, что нравится. И это не означает, что когда все станут свободными, должен наступить хаос. Напротив, разумный выбор всегда приведет человека к цивилизованному решению проблем. Например, если пред вами встанет выбор пойти работать или остаться лежать на диване, разумнее будет пойти работать, потому что лежать на диване, во-первых, скучновато, во-вторых, можно умереть от голода. Опять же пользуясь свободой выбора, работу можно найти ту, которая вам подходит, интересную и хорошо оплачиваемую. И не говорите что это невозможно, выбор есть всегда.

И как только вы обретете свободу выбора, у вас сразу же перестанете зависеть от обстоятельств. Какие бы условия вам не ставила жизнь, вы всегда сможете выбрать правильный и удобный путь.

Получается, что как только человек полюбит себя, научится выбирать, будет заниматься тем, что ему действительно нравится, не нанося этим вред окружающим, он станет действительно свободным.

Не только голуби. Утки тоже делают резкие движения головой. Только у голубей движение головы горизонтальное, вперёд-назад, а у уток - вертикальное, вниз-вверх. Но причина - та же. У человека по этой причине глазные яблоки делают микроскопические повороты - точка, в которую нацелены глаза, хаотически перемещается в ближайших окрестностях рассматриваемой точки.
Причина - в строении и функционировании сетчатки глаза. Вспомните школьный курс биологии. Сетчатка состоит из светочувствительных клеток, от которых идут нервные окончания. Попадание светового луча в эти клетки вызывает химическую реакцию с образованием ионов, которые собственно и раздражают окончания зрительного нерва. Но - при неподвижной картинке интенсивность светового потока, падающего на один элемент сетчаки, неизменна, и этот элемент перестаёт вырабатывать сигнал, конкретная точка в поле зрения "слепнет". Для её восстановления требуется смена освещения. А эта смена наиболее интенсивна при движении - либо объекта относительно глаза, либо глаза относительно объекта.
У человека выработались вышеупомянутые движения глазного яблока. Птицам - не дано. Орлам/ястребам/соколам проще: во время полёта картинка перед глазами постоянно меняется. Каждый приспособился по-своему: утка "кланяется" головой, курица наклоняет голову вбок, голубь "клюёт" пространство впереди себя...
Именно благодаря резким движениям головой у голубя выработалось самое, пожалуй, острое зрение. В журнале "Наука и жизнь" почти полстолетия назад была опубликована статья о применении голубей для контроля качества шариков, предназначенных для ответственных шарикоподшипников. Точность "отлова" брака была потрясающей: голуби обнаруживали такие трещины, которые можно было обнаружить только под сильным микроскопом.Всё очень просто - Все дело в зрении голубей. Человеку достаточно повернуть глазом чтобы рассмотреть что-то и удерживать взгляд в движении двигая глазами. А вот птицам приходится поворачивать всю голову, и в движении, например ходьбе, удерживать голову какоето время неподвижно, чтобы удерживать взгляд на окружающей среде.. из-за этой временной неподвижности головы, кажется что голуби трясут головой, на самом деле их голова Для фиксации изображения - при перемещении туловища голова (и глаза) остаются неподвижными, потом быстрое перемещение головы, в итоге глаза птицы находятся в одной точке некоторое время. Кстати, так делают многие птицы.
движется какбы независимо от тела.
Это еще зависит и от породы голубя,его строения.
Например, "Шалевые" голуби относятся к породе "Статных" голубей, с подтрясом шеи и головы.
Также "Трясуны" имеют шею, которая красиво изогнута назад и сильно трясется при возбуждении голубя.
"Качуны" - в беспокойном состоянии, выпятив широкую грудь, отводят голову почти до хвоста и начинают качать ею. При ходьбе или в возбужденном состоянии качают корпусом вперед-назад.

А вот "Вислокрылые"голуби - не трясут шеей, внешне нежные и изящные птицы, которые сравниваются часто с лебедями

Психология – удивительная штука. Спросишь какого-нибудь психолога о том, что такое плакатор, и он тебе сразу растолкует, что это за плакатор такой. Всю жизнь прожил и ни про какого плакатора слыхать не слыхивал, а тут вот оно как, оказывается. Или анальный эротик еще какой-нибудь, прости господи. Ну а раз всего этого не знаешь, то вроде бы как полный неуч и даун позорный получаешься, чему тебя только в ВУЗе учили, спрашивается!

А теперь зададим вопрос чуть полегче: а что такое ревность? И узнаем много интересного о том, как люди от нее невыносимо мучаются, выясним статистику ревнивцев и полезные методики терапии ревности. Хорошо, мы поняли, что нас не поняли. И теперь повторим вопрос: а что такое ревность?

Молчание ягнят. Я перерыл в своем архиве несколько тысяч умных документов, пытаясь найти ответ на свой вопрос, и не нашел ничего вразумительного. Ничегошеньки. Ревность представляется настолько самоочевидной штукой, что все сразу берутся от нее избавлять, не сочтя за труд объяснить, что же это, собственно, за явление такое прилипчивое. Самое увесистое в объяснениях – красивые слова разнообразных могучих философов. Вот вам, к примеру, одно менторское определение.


Ревность – это такая страсть, которая ревностно выискивает то, что причиняет страдание.

Получается щекотливая ситуация: десятки или даже сотни миллионов людей, переживающих чувство ревности, – этакие дебилы, которые делают это явно преднамеренно и вожделенно, и сами же от этого беспощадно страдают. Вы согласны с таким истолкованием, друзья мои?

Безусловно, такой обидной буквальности можно избежать, представляя себе ревность как некоторый гадкий психический вирус, который накидывается на человека и нещадно его мучает. То есть человек вроде и не виноват совсем, он весь белый и пушистый, а виновата во всем одна только ревность. Дохтур, я вроде бы не хочу его ревновать, а хочу только его любить и радоваться жизни, а мне все ревнуется и терзается помимо моей воли.

Так что же такое – ревность?

Любовь и ревность частенько складывают на одну полочку, и это справедливо: ревность на почве любви есть единственный вид ревности, который позволяет открыто выказывать все свои претензии и обиды субъекту, провоцирующему чувство ревности. Есть куча других ревностей: например, ревнивое отношение к успехам своих сослуживцев, или к хорошим отметкам у сокурсников, или к популярности лидера, захватывающего внимание и любовь окружающих. Но во всех этих случаях никто и пикнуть не посмеет в адрес того, кто чуть более успешен, симпатичен, везуч. Это ваши проблемы.

А вот допрашивать мужа с пристрастием, или колотить жену, впав в очередной приступ ревнивой подозрительности, – вроде бы как нормально. Нет, плохо, конечно, но ни у кого эта ситуация не вызывает чувства недоумения: а в чем дело, собственно?

Вы принимаете претензии от менее успешных, чем вы? Чего это ты, такой и разэтакий, во всех смыслах лучше меня? Думаю, что пожмете плечами или покрутите пальцем у виска. А вот "наезды" на близкого человека таких реакций не вызывают, и, в какой-то мере, им самим и оправданы. Кажется, что человек имеет право на допрос с пристрастием: где была и на кого глаз положила, любимая? Отвечай быстро и смотри мне в глаза. В глаза смотри, я сказал!

Включим машину времени и вернемся куда-нибудь к древним сообществам. Предположим, что на горизонте у первобытной семьи появился некоторый мужской особь, вожделенно поглядывающий в сторону сложившейся пары. Что тогда сделает супруг? А возьмет он, мои дорогие, дубинку из слоновой кости и огреет особя по хребту, чтобы не лез к чужому очагу в теплую личную жизнь. И будет жить себе дальше, в беспокойстве, быть может, на предмет будущих посягательств, но без всякой ревности и уж тем более без претензий к своей супруге.

То бишь, скажем просто и понятно: ревность – это агрессия. Это агрессия, направленная в сторону потенциальных конкурентов. Доказательством моих слов служит хотя бы то, что, накаливаясь и распаляясь, ревность и превращается в чистой воды агрессию, а она иногда доходит не только до битья посуды и истерик, но и до побоев, и даже – до убийства. Как в нетрезвом, так и в совершенно трезвом, но уже в невменяемом виде.

Первичный импульс агрессии всегда распространяется только на конкурента и не должен задевать субъекта ревности. Однако, получается совсем наоборот, и агрессия становится направленной именно на того, кого хочешь защитить от посягательств или предотвратить их на корню. А почему? А потому, что агрессию на конкурента вы не можете выказать по определению, это запрещенное обществом действие.

Что сделает мужчина, узнав, что у его женщины появился любовник? Или что сделает та женщина, которая узнает, что ее мужчина завел себе любовницу? "Выцарапать глаза" или "вызвать на дуэль", – это образы из прошлого. За любое чрезмерное действие – упекут за решетку на энное количество лет. Ситуация в каком-то смысле тупиковая. Остается лишь звонить по телефону и разражаться проклятиями и громами с молниями. Да и это еще в лучшем случае. В большинстве же – человек кидается на единственно возможный объект, вымещая свою агрессию на того, кого он, по идее, должен защищать. Больше не на кого. На себя самого, – уж как-то совсем труднопостижимо. Хотя и это тоже встречается.

Кстати, вот вам и вполне внятное объяснение, почему многие преданные и верные при малейших задержках любимого с работы вдруг начинают живо и красочно воображать все самые кровавые подробности того, как он попал в аварию, или на него напали бандиты и жестоко избили. Агрессивный акт – он похож на пар в кипящем котле (многие психологи почему-то не любят этого сравнения), и он, так или иначе, найдет себе выход. В форме битья посуды, пощечин или красочных картин, как любимого жестоко переехало трамваем. После битья, рукоприкладства и кровопускательных сцен – сразу становится на порядок легче, не правда ли?!

Ревность по своей сути очень похожа на раздражение (о котором мы с вами уже говорили) – ситуация та же самая: явно бесит определенное положение вещей, а изменить его мы не имеем ни права, ни возможности, ни силы. Стояние в очереди, например. Вы хотите сразу купить и не стоять, но стоять приходится, и нет ни одной причины и повода изменить эту ситуацию. Явная агрессия изо всех сил подавляется, и мы получаем раздражительность, – нечто такое аморфное и неопределенное: злюсь и бешусь непонятно почему и зачем.

Вот и ревность примерно то же самое: это агрессивная экзальтация, которая подавляется личностью до уровня, который она считает приемлемым. И побитая ревнивцем жена – это подавленное желание набить морду сопернику. Побитая посуда – подавленное желание и сцепиться с соперницей, и накинуться на мужа. Ну и так далее. Можно заподавляться так, что агрессия будет вымещаться на самого себя, и это проявится в форме заболеваний или еще как-нибудь.

И что делать?

Итак, я подчеркиваю это: истинная ревность всегда является враждебностью по отношению к своим конкурентам. Это касательно не только ревности на почве любви, но и вообще к любому типу ревности (которые я перечислял выше, и о которых, при желании, можно поговорить в следующий раз).

Чем сильнее подавляется враждебность и агрессивность (такое подавление одобряется и поощряется обществом), тем сильнее будут выражены все подавленные феномены агрессии: это ревность и раздражительность. При этом, я думаю, всем самоочевидно, что потакание агрессивным импульсам очень быстро приведет к плачевным результатам. И получается, что агрессию плохо и выражать (запрещено обществом) и подавлять (приводит к весьма значительным трудностям психологического плана, большому напряжению, требующему огромных усилий, чтобы не допустить нервного срыва или истерики). А что тогда делать?

Вам нужно знать пару вещей. Первая из них сказана выше, и я лишь повторюсь: ревность не направлена на объект ревности по определению. И атаки ревнивца на вожделенный объект означают, по сути, его признание в неконкурентоспособности, его отказ от всякого рода соперничества (люби меня такого, какой я есть) и перекладывание ответственности за свои неудачи или неспособность измениться на этот объект. Так алкоголик навязчиво упрекает жену в изменах, или супружница в дырявом халате и вечных бигудях на голове (узнаете анекдотические персонажи?), подбоченясь, требует у мужа отчета за каждый час его опоздания.

Здесь очень важно отметить и тот факт, что чем более человек ощущает свою конкурентоспособность, тем менее он ревнив. Возможно, это не стопроцентно справедливо, но для большинства случаев – так оно и есть.

Соответственно, правило первое: если вы хотите избавиться от ревности, то работайте над своей самооценкой и уверенностью в себе. Изменяйтесь в лучшую сторону!

Второе: агрессивное побуждение, которое закладывает фундамент для нашей ревности, да и вообще все агрессивные импульсы в целом, – это тупые биологические стимулы, лежащие в основе естественного отбора. Разрядка агрессивного импульса психологически ощущается как решение проблемы, хотя, на самом деле, проблема, скорее всего, только усугубится. С другой стороны, если препятствовать разрядке агрессивного импульса, направленного на враждебный объект, то это приводит к агрессии на дружественные объекты или даже на самого себя. Что делать?

Поэтому, правило второе: не позволяйте вашим агрессивным импульсам разряжаться на дружественные вам объекты, – но атакуйте виртуально враждебные объекты!

Это можно сделать двумя путями. Первый путь – магический: атакуйте своего конкурента через посредничество полевых структур (если, конечно, вы в них верите, и если умеете работать с ними). Второй путь – виртуальный: атакуйте враждебные объекты в своем воображении! Здесь вы ничем не ограничены и можете позволить себе очень красочно вообразить самые кровожадные и беспощадные садизмы, которые вы устроите вашим недругам. И я думаю, что это более полезное занятие, чем воображать, как мужей или травмирует трамваем, или их бьют хулиганы.

При этом совершенно неважно, существует ли такой конкурент, соперник в реальности или же это всего лишь ваша фантазия. Это уже безразлично. Виртуальная агрессия одинаково эффективна и против реальных, и против вымышленных конкурентов, ибо ее первичный смысл, – позволить себе сполна удовлетворить агрессивный импульс, достичь разрядки и удовлетворить природные инстинкты, – безобидным и цивилизованным образом.

Разумеется, я не претендую на то, что все вышесказанное одним побивахом разрешит все ваши ревности, ревнивки и ревнушки. Но вот переосмыслить и лишний раз задуматься о природе тех чувств, которые вы испытываете, очень не помешает. При этом вполне возможно, что сила и интенсивность ваших переживаний ослабнет или приобретет менее болезненные для вас качества. Плюс всегда можно отоварить всех врагов и вражин виртуальной дубиной, или виртуальной серной кислотой, или виртуальными надругательствами любого рода, – это дает невыразимое душевное облегчение.

Страсть – это движущая сила всех достижений человечества, от создания электрической лампочки до победы над Гитлером. Успешная жизнь непременно должна строиться на фундаменте страсти, иначе она будет очень шаткой и требовать постоянных изменений. Я знаю очень несчастных и разочарованных своей судьбой людей, у которых было все, что только можно купить за деньги, но не хватало самого важного – страсти.

Я не говорю, что деньги не нужны. Разумеется, возможность обеспечить себя всем необходимым является важным элементом успешной жизни, и, как любит говорить мой брат Брайан, когда идешь в магазин, деньги не помешают. Однако, если вы ищете счастье, одних только денег мало. Исследования показывают высокий уровень разочарованности людей современной жизнью. В частности, современные молодые люди, имеющие самый высокий за всю историю человечества уровень жизни, зачастую ощущают себя ужасно несчастными. Например, согласно опросу, проведенному несколько лет назад аналитиками фирмы Publicis, две трети британцев в возрасте от восемнадцати до тридцати пяти лет себя подавленными или несчастными.

Недавно опубликованные результаты еще одного исследования показали, что восемь из десяти молодых британцев, сумевших сделать карьеру, переживают кризис первой четверти жизни, испытывают крушение иллюзий по поводу работы и пересматривают свое отношение к жизни. Девяносто процентов опрошенных мужчин и женщин в возрасте от двадцати пяти до тридцати пяти лет желают сделать такую карьеру, которая придала бы их жизни какой-то смысл. Джулия Мидлтон, генеральный директор, организации, которая помогает людям развивать лидерские качества и которая выступила заказчиком данного опроса, говорит: Новые лидеры хотят хорошо зарабатывать, но при этом желают, чтобы их деятельность приносила пользу... Они не хотят работать на нанимателей, которые не поддерживают их стремление найти смысл в жизни... Пытаясь удовлетворить свое желание приносить пользу, они часто отказываются от возможности быстро сделать карьеру.

Эти мировоззренческие перемены неоспоримы. Мы хотим от жизни больше, и за деньги этого не купишь. И я считаю, что главное, чего большинству из нас в жизни недостает, это страсти.

Счастья без страсти не бывает

Мы все стремимся к счастливой жизни. В чем же ее секрет? Есть ли формула счастья? Мартин Селигман, психолог из Пенсильванского университета, потратил на изучение этого вопроса тридцать лет жизни и 30 миллионов долларов. Он разработал своего рода карту счастья. Он считает, что к нему есть три пути: приятная жизнь, достойная жизнь и значимая жизнь. Человек, живущий приятной жизнью, видит ключ к счастью в поверхностных удовольствиях, и в эту ловушку попадаются очень многие. Самая большая ошибка, совершаемая жителями богатого Запада, заключается в том, что им вскружило голову голливудское понимание счастья – пустое хихиканье и ослепительные улыбки, – говорит Селигман. Хотя жизнь, полная удовольствий и мгновенного исполнения желаний, и доставляет счастье, в конечном счете она разочаровывает.

Деньги, по мнению Селигмана, тоже не решают вопроса. Он считает, что, когда у человека хватает средств, чтобы обеспечить себя самым необходимым, когда у него вдоволь еды и крыша над головой, дополнительный доход мало что добавляет к ощущению счастья.

Чтобы быть по-настоящему счастливыми, – говорит Селигман, – мы должны быть нацелены на достойную жизнь и значимую жизнь. Вот вам формула счастья. Необходимо выявить все свои таланты и достоинства – а это может быть что угодно, от упорства до умения развлекать других. Реализация этих сильных сторон в профессиональной и социальной сферах помогает нам выйти на путь к достойной жизни.

Но самой недооцененной из всех, согласно Селигману, является значимая жизнь – посвящение себя высокой филантропической цели. Селигман дал своим студентам, будущим психологам, задание описать какое-нибудь занятие из личного опыта, направленное на получение удовольствия, и какое-нибудь филантропическое занятие. Результаты его потрясли. Воспоминания о приятном времяпрепровождении (кино, мороженое и т. п.) бледнели по сравнению с психологическим эффектом благотворительной деятельности (добровольческая работа в приюте для бедных, участие в школьном благотворительном мероприятии и т. п.). Причина этому, по мнению Селигмана, заключается в том, что проявление доброты само по себе является наградой. Доброта максимально мобилизует ваши сильные стороны, требуя полной увлеченности и самоотречения.

Пятница..♥