Не обязательно именно в тренажерже,можно похудеть и занимаясь фитнесом
Когда ты только приходишь в спортивный зал и хочешь сбросить,то лучше некоторое время позаниматься фитнесом(т.е очень интенсивная тренеровка)
можно чередовать,как это делаю я
я сейчас не худею и никогда не худела специально
на данный момент я просто сушусь
Сижу на правильном питании,это не сложно)
главное все точно распределить и не срываться,потому что придется в многом себе отказать
тут уже зависит от силы воли)