Ответ @HUNT_THE_Barbarian
Сколько по времени нужно тренироваться? Так что бы в массу пошло! :)
порядка сорока минут
hamster2516, 9 сен 2014 в 16:43
от hamster2516
а если два, два с половиной часа?
9 сен 2014 в 16:461410266777
от HUNT_THE_Barbarian
не прибавишь массу, работа больше на выносливость будет.
10 сен 2014 в 9:281410326891