Большое спасибо!)) Меня тренирует моя сестра. Всевозможные приделы, выпады, становая и куча разных интересных штук ;) половину этого сейчас не делаю, пока нона после операции восстанавливается;) С весом все очень осторожно и постепенно, большие, конечно, не беру:)) мой маленький рекорд тяга 60*2 😄😄😄