© 2010–2024 «Спрашивай.ру»
Мобильная версия Мобильные приложения Правила сайта Техподдержка РекламодателямОтветы пользователя1
от SashaWylde
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли вырасти используя как источники белка только рыбу и морепродукты?) без спортпита) большая ли разница будет в результате чем если бы присутствовал еще творог и яйца например
Чем разнообразнее рацион , тем лучше )
творог вообще не нужен по факту , я ем на отдыхе с вареньем как десерт , вкусно просто , за полгода до старта убираю ) протеин не пью, добавляю в кашу для вкуса )
творог вообще не нужен по факту , я ем на отдыхе с вареньем как десерт , вкусно просто , за полгода до старта убираю ) протеин не пью, добавляю в кашу для вкуса )
Показать еще 24 комментария
от анонима
Хах, кто это тебя голышом сфоткал ? https://biturl.top/YzAfAj
20 фев 2019 в 8:561550642193
от анонима
Ты с ней общаешься ? https://biturl.top/YzAfAj
24 фев 2019 в 10:421550994128
от анонима
Халява только тут ! Регестрируйся, испытай удачу ! Когда выиграешь расскажу кто я :) http://puprt.com/t73f0nup/
24 мая 2019 в 7:171558671454
Комментирование недоступно
Как на подготовке набирать мышечную массу?
ГР :)
от анонима
а без него реально?
7 июн 2016 в 15:031465301008
Комментирование недоступно
от selebrity05
Ты же вегетарианка.Молочку убираешь, что остается по белкам?Яичный и рыба?
Кальмары , рыба , яйца, прот
Комментирование недоступно
от selebrity05
Ваяя, какая задача сейчас в диете и тренировках:поддержание массы(формы) или увеличение с последующей сушкой ближе к соревам?
Пока поддержание массы и отдых , потом подготовка одновременно с набором )
Комментирование недоступно
Валентина, Здравствуйте. До того как увидела Вас в ВК, не понимала женский классический бодибилдинг. НО Вы, абсолютно по девичьи выглядите всегда. Вы молодец. Хотела узнать работаете ли на расстоянии с другими городами?
Можно попробовать . Зависит от уровня )
от анонима
Я отправила Вам запрос в скайп. Интересует программа питания - очень нравится ваш подход - без голодовок и без безуглеводок. с ними я уже худела- теперь заливает всегда от кусочка хлеба. Тренируюсь более 2 лет для себя. Итак, как с Вами связаться чтоб обсудить детали и стоимость?
30 янв 2016 в 18:201454167246
Комментирование недоступно
от monkori
Ну, а какие то отправные точки должны же существовать? От чего отталкиваться?
Зависит от веса, тренировок и других факторов )
Валь, сколько грамм белка употребляешь на кг массы тела?
3)
Комментирование недоступно
от selebrity05
А ты употребляешь сахарозаменители и пьешь ли газировку без ккал(ну типо Cola zero)? И если-да, то как много.
Каждый день заменитель цикламат в таблетках с кофе, чаем, а фит- парад с творогом или в смузи добавляю . Колу пью, литра 2 в неделю )
от selebrity05
Валя, а разве можно Т4 отменять так сразу? Или ты постепенно дозировку снижала?
Постепенно )
Комментирование недоступно