Ела каши (овсянку, гречку, рис), супы без мяса, куриную грудку отварную, овощи, фрукты, сухофрукты, пила чай зеленый без сахара, воду, кефир 1%. Так же спорт. За 4 месяца ушло почти 11 кг)

Бездельничаю)

не стоит)

Старый, в личку напиши!)

по любому))))

Стесняюсь спросить с кем?!

Ежевика

Как любой нормальный человек!

Застрелись)

)))