© 2010–2024 «Спрашивай.ру»
Мобильная версия Мобильные приложения Правила сайта Техподдержка РекламодателямInna Peicheva
1 ответ
Донецк, Украина
Вопрос отправлен!
Он появится на странице, как только пользователь ответит на него.
800
Ответы пользователя1
от анонима
Инн,после силовой для набора массы ты ответила,что можно обойтись и бананами,а как насчет белка? Нет в нем необходимости?
Написали,что нет финансовой возможности пить протеин,а для того,чтобы не происходил процесс катаболизма(разрушения мышц) сразу после тренировки нужно "подкрепиться",одним из наиболее подходящих и удобных вариантов "с собой" является фрукт с высоким или средним гликемическим индексом,например,банан. А уже по приходу домой,в течении часа,необходимо полноценно поесть белково-углеводной пищи.Есть смысл тащить огромный пакет с едой на тренировку только в том случае,когда живете очень далеко
Комментирование недоступно
от анонима
проводили опрос что бы предпочли мужчины получить от девушки которая очень красива и для них не доступна, и большинство голосов было за фото в стили ню и ее трусы. выходит большинство мужчин фетишисты))
Это совершенно разные понятия.Вы пишите про красивую девушку,ясное дело, что мужчину возбудит многое,связанное с ней,не говоря уж о белье.А суть фетиша в том,что стимулом для полового влечения становятся неодушевлённые предметы,т.е. женщина может быть любая,но главным условием является наличие этого фетиша на ней.Так что не нужно путать нормальных сексуально активных мужчин со психами)
Комментирование недоступно
от анонима
Правильно ли делаю? Решила худеть, весила 75-76 при росте 172 см, сейчас убрала почти углеводы, ем овощи, фрукты, куриное филе, кефир. Стала бегать+пилатес. За 2 нед. -6 кг. Что нужно еще, чтоб ничего не обвисло нигде?:)
За 2 недели потерять 6 кг-это многовато,конечно. В идеале терять по 1 кг в неделю,максимум-2,чтобы без вреда для здоровья ..Вы,наверное,слишком резко убрали углеводы,смотрите аккуратнее, иначе подорвете свое здоровье
Комментирование недоступно
от анонима
У тебя пальцы музыкальные) Ни на чём не играешь? (Кроме нервов, конечно))
Cпасибо, но нет, а вот про нервы очень четко подметили)Я прям виртуоз;)
Комментирование недоступно
от анонима
я живу в другом городе, можно ли к вам обратиться за помощью и быть вашей подопечной? и еще такой вопрос сколько будет стоить программа?
Можно, напишите мне мне в лс вконткте, там обговорим все условия работы
Комментирование недоступно
от анонима
полюбому фетиш. как, кстати на подобное обычно реагируешь?
Зачем давать реакцию психически нездоровым людям? Это самые натуральные извращенцы.
Комментирование недоступно
Комментирование недоступно
от анонима
Wow! I think youre ass probably taste like cotton candy and smell like vanilla extract! It looks so delicious
Ну ясно все
Комментирование недоступно
от анонима
Инночка,попу вообще не чувствую во время тренировок,что не так? Вроде стараюсь напрягать,но она совсем даже не болит после
Больше упор на пятки при выполнении упражнений,которые позволяют это сделать(присед,тяги,выпады,жим ногами).Носки можно даже слегка отрывать от пола.Ну и амплитуда движения,важно максимально растянуть мышцу и стараться выполнять все плавно,концентрируясь именно на ягодичных мышцах
Комментирование недоступно
от анонима
Инна,что дает растяжка после силовой? На сколько она важна при наборе массы?
Мнения разделяются,многие против растяжки после тренировки, мол, мышечный рост замедляется, а другие- за..Лично я считаю,что золотая середина-самое то,небольшая заминка после тренировки,потянуть те мышцы,которые участвовали в тренировке
Комментирование недоступно