© 2010–2024 «Спрашивай.ру»
Мобильная версия Мобильные приложения Правила сайта Техподдержка РекламодателямФадюша
1 ответ
Санкт-Петербург, Россия
Вопрос отправлен!
Он появится на странице, как только пользователь ответит на него.
800
Ответы пользователя1
от анонима
Как удалить страницу тут с мобильной версии ??
Заходишь в настройки, потом в приватность, и галочку ставишь) держи, моя радость)
Комментирование недоступно
от анонима
что на выхи делать будешь? го гулять
если погода удастся и все получится, то в воскресение поеду на Крестовский в ЦПКиО гулять , мими
Комментирование недоступно
от анонима
как планируешь день рождения отметить?
ауф, в процессе приготовления пока)
Комментирование недоступно
Комментирование недоступно
Комментирование недоступно
от анонима
худенькая, миленькая девушка
ой спасибо) но я жирная и совсем не милая
Комментирование недоступно
от анонима
чо в Галерее делала сегодня?
оуч....за мной кто-то следит? перчатки для зала покупала
Комментирование недоступно
Комментирование недоступно
Комментирование недоступно
от анонима
как ты тренируешься в зале? какие упражнения делаешь?
ну расскажу , что сегодня тренила. 1) это обязательно кардио, делаю на элипсе интервалами 20 минут и 5 минут на восстановление пульса. 2) потом выпады шагами с 2 гантелями по 8 кг 5 подходов по 20 раз. 3) становая с 20 кг 5 подходов по 12 раз. 4) ягодичный мостик с 10 кг 5 подходов по 20 раз.5 ) махи нагами с весом 5 кг на каждую ногу 4 подхода по 20 раз. 6) приседание "плие" с гирей 5 подходов по 12 раз 7) сведение ног на тренажере 5 по 30 8) подъем на носки 3 по 35 на каждую ногу 8) растяжк
Комментирование недоступно