×

Войти

Логин или email
Пароль
Произошла ошибка, попробуйте еще раз.
Забыли пароль?

или войдите через социальную сеть:



© 2010–2024 «Спрашивай.ру»

Мобильная версия Мобильные приложения Правила сайта Техподдержка Рекламодателям
Марина Лагутина
5 ответов Москва, Россия
 
Вопрос отправлен!

Он появится на странице, как только пользователь ответит на него.

Задайте еще вопрос или завести себе такую страницу

800
Ответы пользователя5
Как вы встречаете лето?
Всегда по разному!
1 июн 2016 в 11:551464771316 на вопрос дня
Как быстрее всего восстановить режим дня?

Старайтесь ложиться пораньше, а вставать через 8 часов. На определенное время ставьте будильник и поднимайте себя по его первому сигналу. Даже, если вам не хочется спать, то ложитесь. Лучше лежа отдыхать, чем загружать мозг фильмами или играми, под телевизор вы никогда не уснете. Придумайте себе ритуал, который всегда будет предшествовать сну. Можете принять ванну, теплый душ, хорошо прогуляться на свежем воздухе, послушать спокойную музыку, почитать легкий роман. Перед сном проветривайте комнату, задергивайте шторы, чтобы добиться кромешной темноты. Перед тем, как отходить ко сну, перекусите, но никогда не наедайтесь, особенно тяжелой пищи. Полный желудок, как и чувство голода, будут мешать спокойному сну. Несколько дней попробуйте попить валериану или пустырник. Капли пейте после ужина и за пол часа до сна.

29 мая 2016 в 9:021464501756 на вопрос дня
Что вызывает у вас улыбку?
Всегда по разному)
19 мая 2016 в 15:271463660858 на вопрос дня
Что вы делаете для саморазвития?
Найти дело.которое мне нравится!Не останавливаться на достигнутом!Дать работу своему мозгу!Быть терпеливым!Выкладываться на 100%,ну и т.д)
4 мая 2016 в 22:101462389021 на вопрос дня
Как бы вы назвали свой магазин?
Не думала!
27 апр 2016 в 19:431461775428 на вопрос дня