© 2010–2024 «Спрашивай.ру»
Мобильная версия Мобильные приложения Правила сайта Техподдержка Рекламодателямmarinoche
2 ответа
Вопрос отправлен!
Он появится на странице, как только пользователь ответит на него.
800
Ответы пользователя2
от анонима
Расскажи о своей системе
Утро: жиры слж.углеводы
Обед: белки слж.углеводы
Ужин: белки клетчатка
спустя 3 часа после приёма пищи, делать перекус чем-нибудь лёгким (яблоко, апельсины) что бы обменка не угасала. Если от приёма до приёма пищи будет промежуток в 5 часов, всё идёт в жир (не знаю на сколько это правда), пить много ВОДЫ (чай и соки это жидкости).
Обед: белки слж.углеводы
Ужин: белки клетчатка
спустя 3 часа после приёма пищи, делать перекус чем-нибудь лёгким (яблоко, апельсины) что бы обменка не угасала. Если от приёма до приёма пищи будет промежуток в 5 часов, всё идёт в жир (не знаю на сколько это правда), пить много ВОДЫ (чай и соки это жидкости).
Комментирование недоступно
от анонима
долго волосы растила? как за ними ухаживаешь?
Волосы с детства, обрезала один раз до лопаток, выросли быстро)
Комментирование недоступно