спасибо :3

все зависит от цели - если просто посмотреть, что это, как на тебя действует и тп, можно. Если ты ждешь, что тебя разнесет - не очень хорошая идея) Ну и неследует забывать, что если сел на курс слезать с химки уже нельзя)

норм, но не факт, что у тебя оригинал)

первое время, вполне! Небольшие нагрузки - мышцы будут успевать восстанавливаться)

в натурашку лучше не пробовать таким заниматься)

зависит от плотности вещества, нельзя сравнить объем и массу)

разница минимальная))

Сам приседаю в нем. Лично у меня наоборот от него ноги лучше всего растут))

по 30мг ровным фоном, тамокс если подопрет

Федоров в 15 жал что-то около 200 на раз