не знаю что на счет талии, но он в первую очередь служит для безопасности и фиксации поясницы,дабы избежать травм. Но я не занимаюсь с большими весами, поэтому собственно его не использую. Да и приседаю я сейчас редко, больше других изолирующих упражнений использую.