37

Не за что..) если ты из моего города -можем вместе позаниматься) удачи тебе))я буду в тебя верить)😊

Давай я просто добавлю их себе в видео-записи,а ты посмотришь..)как буду дома-займусь этим)) так -то я не кусаюсь,если что)😊

Всегда рада помочь)

Можно)посмотри в интернете много хороших упражнений, которые можно делать дома, не обязательно делать упор только на приседания)

😂😂😂 без комментариев

Нет)

Честно говорят-мне сложно ответить на этот вопрос,я не замечаю своих результатов или по крайней мере не довольна ими, разницу вижу только на фото))Обычно первые "хорошие" результаты видны спустя месяц..)

😂😂😂мне интересно,с какой целью проявляется данный интерес?

Правильное питание,кардио,так же постарайся уделить побольше внимания занятиям с отягощениями на разные группы мышц или попробуй круговые тренировки в зале)сложно сказать,когда не видишь фигуру человека в живую)