Для начала скажу, что сама по себе взаимозависимость и привязанность между людьми - здоровый и единственно конструктивный способ существования. Однако, если привязанность не является свободным выбором или не до конца осознана, то может создавать дискомфорт.
Путь от любой зависимости к личной свободе - это всегда узнавание самого себя. Насколько вам хорошо с собой, насколько вы интересны себе, умеете ли вы о себе заботится?
Целостный (буквально "целый") человек, который учится удовлетворять свои эмоциональные запросы, чтобы сохранять счастливый, радостный настрой в большинстве жизненных ситуаций - строит более легкие и глубокие (одновременно) отношения. Реакции другого человека, которые могут восприниматься болезненно в случае эмоциональной зависимости - перестают тревожить тогда, когда центр радости, центр смысла, центр мотивации остается внутри. В этом случае привязанность к кому-либо уже не травмирует, а обогащает опыт.