© 2010–2024 «Спрашивай.ру»
Мобильная версия Мобильные приложения Правила сайта Техподдержка РекламодателямАзазель Зезе
86 ответов
Махачкала, Россия
Вопрос отправлен!
Он появится на странице, как только пользователь ответит на него.
800
Ответы пользователя86
от Спрашивай
Как вы относитесь к киберспорту?
Что
За спорт такой 😀
За спорт такой 😀
20 июл 2014 в 14:121405851176 на вопрос дня
Комментирование недоступно
от Спрашивай
С Международным Женским Днём, девушки!
Спасибо спрашивай.ru :-)
8 мар 2014 в 11:511394265061 на вопрос дня
Комментирование недоступно
от Спрашивай
Как вы относитесь ко лжи во благо?
Нормально отношусь к такой лжи;)Если врать,то только во благо:)
25 фев 2014 в 15:341393328073 на вопрос дня
Комментирование недоступно
от Спрашивай
Какой музыкальный фестиваль вы хотели бы посетить?
Sensation(будь в белом)
19 фев 2014 в 11:311392795105 на вопрос дня
Комментирование недоступно
от Спрашивай
Как вы отмечаете День Святого Валентина?
Как обычный день для меня ;-P
14 фев 2014 в 21:571392400625 на вопрос дня
Комментирование недоступно
от анонима
какой у тебя телефон??
Nokia n79 :) мой старый ,добрый телефон :)
Комментирование недоступно
от анонима
ты очень милая и касивая:*
а почему кроме тебя?
а почему кроме тебя?
Спасибоооо :) Потому-что я подсказала как на шпагат сесть :D:]
Комментирование недоступно
от анонима
спасибо бошое:*:*
Пожалуйста:) ты сядешь на шпагат и захватишь весь мир ;) Кроме меня.
Комментирование недоступно
от анонима
расскажи плиз какие упражнения делала:*:*:*
1. Наклон вперёд. Выполняя
наклон вперёд, держите спину
прямо, руками старайтесь
коснуться пола.
2. Одна нога спереди согнутая в колене, другая сзади ровная.
Поставьте одну руку под
согнутую ногу. Старайтесь в
этом положении сесть как
можно ниже. Причём задняя
нога всегда должна быть в положение прямо.
3. Заведите ногу назад.
Поставьте ноги на ширине
плеч, согните одну ногу в
колене и заведите назад,
удерживая стопу обеими руками, прижмите пятку к
ягодице так, чтобы колено
смотрело точно вниз, -
наклон вперёд, держите спину
прямо, руками старайтесь
коснуться пола.
2. Одна нога спереди согнутая в колене, другая сзади ровная.
Поставьте одну руку под
согнутую ногу. Старайтесь в
этом положении сесть как
можно ниже. Причём задняя
нога всегда должна быть в положение прямо.
3. Заведите ногу назад.
Поставьте ноги на ширине
плеч, согните одну ногу в
колене и заведите назад,
удерживая стопу обеими руками, прижмите пятку к
ягодице так, чтобы колено
смотрело точно вниз, -
быть ровная.
Возьмитесь обеими руками за
носочки (насколько позволяет
растяжка) и тянитесь грудью к полу.
6. Эффективное упражнение:
поставив ноги чуть шире
ширины плеч и развернув
колени в стороны,
постарайтесь сесть ка
Возьмитесь обеими руками за
носочки (насколько позволяет
растяжка) и тянитесь грудью к полу.
6. Эффективное упражнение:
поставив ноги чуть шире
ширины плеч и развернув
колени в стороны,
постарайтесь сесть ка
10 фев 2014 в 0:571391979432
к можно ниже. Но ни в коем случае не
выпячивайте ягодицы. Через
какое-то время (примерно 60
сек) начните переход с одной
ноги на другую, в положении
как будто "сидя на стуле". Таким образом, одна нога
выпрямлена и напряж
выпячивайте ягодицы. Через
какое-то время (примерно 60
сек) начните переход с одной
ноги на другую, в положении
как будто "сидя на стуле". Таким образом, одна нога
выпрямлена и напряж
10 фев 2014 в 0:581391979487
ена, а
другая согнута в колене, на
которой вы непосредственно
сидите.
7. Сидя на полу, расставьте ноги как можно шире в
стороны. Руки соедините
вместе и двигай
другая согнута в колене, на
которой вы непосредственно
сидите.
7. Сидя на полу, расставьте ноги как можно шире в
стороны. Руки соедините
вместе и двигай
10 фев 2014 в 0:581391979524
Комментирование недоступно
от Спрашивай
На какие вопросы вам не нравится отвечать?
На такие вот:)
10 фев 2014 в 0:371391978234 на вопрос дня
Комментирование недоступно