© 2010–2024 «Спрашивай.ру»
Мобильная версия Мобильные приложения Правила сайта Техподдержка РекламодателямЕвгений Лахтионов
129 ответов
Москва, Россия
Интересы
Вопрос отправлен!
Он появится на странице, как только пользователь ответит на него.
800
Ответы пользователя129
от анонима
Забавно когда дрищ с прессом ставит фото на аву в ожидании коментов малолеток и анонимных геев)
Вот видимо и дождался 😀😁😂
Показать еще 8 комментариев
от анонима
Мне одному кажется что это через чур? https://vk.io/jwJc
2 окт 2017 в 9:031506924207
от анонима
это же её страничка?! http://url23.xyz/l/yVlKMt
11 окт 2017 в 9:591507705173
от анонима
Что ты там делаешь? https://vk.cc/94wVUG
20 фев 2019 в 17:011550671309
Комментирование недоступно
от анонима
я не умею тут в личку писать
20 мая 2017 в 11:191495268343
Комментирование недоступно
от анонима
нету можно подкатывать??
20 мая 2017 в 11:171495268231
Комментирование недоступно
Что сподвигло тебя вернуться сюда после перерыва?
Не все можно сказать лично 😀
vk.com/publiclifebuoy - Посещаем паблик "Спасательный круг". Помогаем решать проблемы вмяких чмырей))))))))
20 мая 2017 в 9:581495263502
Комментирование недоступно
от анонима
Как похудеть, если при всех стараниях не худеется и вес застыл на одной отметки?
1. Полный учёт еды.
2. Активный питьевой режим
3. Кардио натощак, либо после тренировки
2. Активный питьевой режим
3. Кардио натощак, либо после тренировки
от pro196
Соблюдайте режим дня(вода,еда,сон) и активный образ жизни,как минимум-это и есть кардио естественное-пробежки по утрам,например,а если время есть на тренажёрки,то это только плюс,сильно не заморачивайтесь,вы же не культуристы для которых это работа-важно поддерживать себя в форме.
20 мая 2017 в 10:081495264110
Комментирование недоступно
от анонима
сегодня в завтрашний день не все могут смотреть,вернее смотреть могут не только лишь все,мало кто может это делать...
Есть одно семейство на Украине, кто может))
Комментирование недоступно
от анонима
110 5 по 5 присед уже норм? И сколько это будет на раз
По идее это и будет 140 на раз) Но лучше самому попробовать, чтобы убедиться, но с подстраховкой конечно.
Комментирование недоступно
от анонима
Что скажешь по поводу жима стоя в 65 кг - это совсем слабо и дрищ?
Да а чего сразу дрищ то))) Лично для меня важнее то что в зеркале, а не на грифе :)
от анонима
Filonich95 а ты сколько стоя жмешь?
8 мая 2017 в 16:391494250765
от v12rap
Выполняешь упражнение сам, как обычно. Потихоньку прибавляешь вес, чтобы определить сколько сам вытягиваешь. Помощник сзади подстрахует, если вдруг вес оказался запредельным.
8 мая 2017 в 16:441494251085
Комментирование недоступно
от анонима
Привет, сколько становая тяга и приседания, тяга в наклоне у тебя?
Как тренируешься, расскажи про программу тренировок
Как тренируешься, расскажи про программу тренировок
Привет. Я тянул 180 и приседал 140 с кривой спиной, сейчас стараюсь выполнять упражнений с отличной техникой и не менее 6 повторений. По программе - много всего, лучше поконкретнее или в лс. Сейчас пытаюсь набирать :)
от Filonich95
Причём почему все спрашивают результат в жим и не спрашивают вес атлета? Пожать 120 при весе в 70 кг и 120 при весе 120 кг - несоизмеримые понятия.
8 мая 2017 в 16:501494251414
от анонима
а какой у тебя вес, видно же что кг 70
8 мая 2017 в 16:541494251675
Комментирование недоступно
